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前言  / 佛說治癌心經  / 經絡拳  / 防癌拳修練功課

防癌拳修練功課1

下部督脈:
站立,足趾抓地,雙腳距離與肩同寬。挺腹向前時手臂後甩向上,以虎拳同步振動腰下脊椎區,左右手交互操作共5分鐘。

要 訣:
(1)雙膝打直不彎曲,臀部前推、腹部前挺,提肛。
(2)鼻吸鼻吐,舌抵上齒齦,深吸緩吐。

預 防:
大腸癌、子宮癌、卵巢癌、攝護腺癌、膀胱癌、骨癌和腎臟衰竭。

叮嚀:
修打經絡拳、誦咒後,請喝一杯水。

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防癌拳修練功課2


中部督脈:
自然站立,雙腳距離大於肩寬,雙腳不動的左右轉身,手臂後甩向上以掌根振動背部脊椎區,左右交互操作共5分鐘。

要 訣:
(1)轉身至面向正右側,微蹲並右手後甩向上以掌根振動脊椎,轉身至面向正左側,微蹲並左手後甩向上以掌根振動脊椎。
(2)鼻吸口吐,舌抵下齒齦,吐盡體內所有濁氣。

預 防:
肝癌、胰臟癌、胃癌、脾臟癌、膽癌、腸癌。

叮 嚀:
修打經絡拳、誦咒後,請喝一杯水。

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防癌拳修練功課3


上部督脈:
站立,重心在足前板,雙腳距離大於肩寬,抬頭挺胸、挺直脊椎、手臂後甩向上振動胸腔脊椎區。由下而上振動,每一次振動的位置逐次升高。

要 訣:
(1)每一下振動時,腳跟必須上提離地(踮腳尖)並吐氣,每振動一下吐一口氣,每一次振動後放下腳跟時吸氣。
(2)鼻吸鼻吐。

預 防:
肺癌、肺腺癌、喉癌、淋巴癌、腦癌。

叮 嚀:
修打經絡拳、誦咒後,請喝一杯水。

 


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